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  • 素食养生:每天只需一顿粗粮
     2017-7-10 16:34:22  浏览:154  评论:0

    素食养生:每天只需一顿粗粮

    素食养生:每天只需一顿粗粮.jpg" /> 粗纤维食物虽好,但老年人,特别是肠胃功能较弱的老年人,每天吃一顿粗纤维食物就足够了。  经常吃粗纤维食物对糖尿病、高脂血症和心血管疾病有很好的防治作用。但老年人,特别是肠胃功能较弱的老年人,粗纤维食物吃得过多,会促进肠蠕... 阅读全文>>
  • 揭秘103岁宋美龄的养生早餐食谱
     2017-4-28 21:14:46  浏览:134  评论:0

    揭秘103岁宋美龄的养生早餐食谱

    我国传统的一日三餐是符合科学道理的,早餐应当保证,而且要注意吃好,不吃早餐是不可取的。“一日之计在于晨”,上午是脑力和体力劳动的关键时间。 早餐马马虎虎瞎凑合,九十点钟会饥肠辘辘,大脑兴奋性降低,注意力不集中,工作和学习效率下降。同时由于胃排空后,夜间分泌的胃酸需要早餐吃下的食物... 阅读全文>>
  • 素食妈妈月子全攻略,12道补气下奶养生餐
     2017-4-10 19:04:49  浏览:173  评论:0

    素食妈妈月子全攻略,12道补气下奶养生餐

    素妈咪请参考4大补身原则原则1:加强蛋白质摄取这类食物被人体消化后,会变成小分子的氨基酸,会让产后伤口快速愈合。另外,氨基酸还可以刺激脑部分泌出一些让人心情振奋的化学物质,所以在月子里多吃蛋白质,还可以有效减少产后忧郁症的发生呢。富含蛋白质的素食:豆类(天贝蛋白质含量高,吸收快)... 阅读全文>>
  • 喝一道补血的养生汤:红黑盅
     2017-2-11 6:19:57  浏览:122  评论:0

    喝一道补血的养生汤:红黑盅

    原料:红枣6颗,黑木耳适量,冰糖4小颗做法:1、枣冲洗一遍,放水中泡涨;黑木耳泡发,冲洗干净,撕成小朵。    2、将三颗红枣,两颗冰糖,一半量的黑木耳,放进一盏蒸盅里,加水至满。3、加凉水,将蒸盅放在蒸屉上,开始蒸。水开后转小火,蒸50分钟即可。小贴士: 红枣为补气养血佳品,食... 阅读全文>>
    标签:一道 补血 养生 
  • 健康养生:为什么中医提倡五点钟早起
     2017-2-8 6:11:24  浏览:143  评论:0

    健康养生:为什么中医提倡五点钟早起

    早睡早起占人体健康的百分之七十,心态、饮食、及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就是从五脏借。五脏在古书中为五藏,是藏的意思,藏的就是人体的精华,你总是借,总是借,一般人... 阅读全文>>
  •  2017-1-17 16:19:56  浏览:152  评论:0

    北方冬天必吃的一道养生美味

    砂锅白菜冻豆腐天寒时节,一锅热乎乎的菜暖人心。这道砂锅白菜冻豆腐,口味清淡、制作简单、汤鲜味美,非常适合冬季吃。主料:白菜适量、冻豆腐1块、红薯粉丝1小把。配料:植物油、盐做法:1、食材洗净备用2、将白菜切块,冻豆腐切块,姜切末备用。(可再放些姜,会更暖和)3、铁锅中倒入一点油,... 阅读全文>>
  • 药王孙思邈的养生13法,天天都能做!
     2016-12-26 14:54:49  浏览:195  评论:0

    药王孙思邈的养生13法,天天都能做!

    师兄们好! 冬季主藏,万物都在这个时候休养生息,此时养生进补是大家比较关心的。其实“大道至简”,真正好的养生方法一定是可以在我们身边信手拈来的。下面我们就一起来看看下面这是三种养生小妙招,据说是药王孙思邈的养生秘诀哦!.................................. 阅读全文>>
  •  2016-12-15 21:56:20  浏览:133  评论:0

    最高的养生法:培养福报

    关于营养问题,或者养生问题,很关键。如何活得更加健康,佛弟子应该关注这个问题。那以下讲促进健康的几种境界。  先讲第一种观念。有的人觉得吃肉有营养,肉中有蛋白质脂肪等,能量比较高,这是第一种想法。很多人给小孩子补充营养,补什么呢?肉。那是真的吗?不是的。认为吃肉最有营养,这是... 阅读全文>>
  • 秋季必吃的10大养生冠军果蔬
     2016-10-19 10:34:32  浏览:96  评论:0

    秋季必吃的10大养生冠军果蔬

    秋天一到,各种色彩诱人、味道鲜美的瓜果蔬菜纷纷上市。其中一些可谓秋季当家菜,不仅能起到润秋燥的作用,在营养上还各有独特的养生绝活。莲藕:维生素B1冠军无论做汤、清炒还是凉拌,莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1,有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化,还有美肤... 阅读全文>>
    标签:秋季 吃的 养生 冠军 
  • 用眼过度怎么办?这道养生茶不但美味而且亮眼
     2016-9-25 20:11:59  浏览:119  评论:0

    用眼过度怎么办?这道养生茶不但美味而且亮眼

    枸杞菊花茶(图片来源:资料图)[原标题]菊花枸杞蜜茶,帮你闪“亮眼”上班族、学生都是过度用眼的大户,眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液,但是药三分毒,何不内调呢?枸杞、菊花都能清肝明目,喝杯枸杞菊花茶,即养生又养眼。菊花茶——清热降火1.菊花山楂茶取菊花10克,加山楂、金银花各10... 阅读全文>>

愿以此功德,庄严佛净土。上报四重恩,下济三途苦。若有见闻者,悉发菩提心。尽此一报身,同生极乐国。

愿生西方净土中,九品莲花为父母。花开见佛悟无生,不退菩萨为伴侣。

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